Deprese, depresivní nálady, depresivní fáze či také depresivní epizody
Deprese může odeznít po jednom prožití deprese, ale není to pravidlem.
Mezinárodní klasifikace emocí hovoří o periodické depresivní poruše, kdy se deprese po určitém období, které může být v řádu měsíců i let, vrací. Deprese také mohou mít různou intenzitu a vyskytovat se v kombinaci například s bludy. Pokud člověk trpí depresí, je nutné zvážit také další duševní onemocnění, kdy deprese může být projevem některého ze závažných onemocnění (např. schizofrenie).
Deprese má také souvislost s hormonálními změnami, které se objevují v těhotenství nebo například v klimaktériu (stadium, kdy ženské i mužské pohlavní hormony mají slabý antidepresivní účinek). Laická veřejnost někdy užívá termín těhotenská deprese.
Jak se dostat z deprese?
Pokud hovoříme o depresi v pravém slova smyslu, nikoliv pouze o špatné náladě, které se lidově říká „depka“, vyhledání lékařské pomoci je na místě. Z takové deprese si člověk nemůže pomoci v akutní fázi sám. Pokud máte vážné příznaky deprese, tak doporučujeme navštívit Vašeho praktického lékaře, kdy se terapie používá zejména jako podpůrná léčba k léčbě psychofarmaky. V případě mírné deprese, kdy se můžeme bavit spíše o „dlouhodobě špatné náladě“ je skvělým nástrojem ke zlepšení terapie.
